Følg med på min vægttabsrejse

  • Vaniljeskyr kokos yoghurt skyr friske br og hjemmelavet kokosgranola granolahellip
  • Redigerer billeder og skriver opskrifter ind p bloggen! I frhellip
  • Min madplan for den kommende uge er netop landet phellip
  • Frokost rugbrd sundlivsstil sundijanuar sundmad frokost sundfrokost lunch healthylifestyle healthylifehellip
  • Dagens frokost rugbrd sundlivsstil sundijanuar sundmad frokost sundfrokost lunch healthylifestylehellip
  • Lun spinatsalat Opskriften p denne lune salat med spinat blomklhellip
Salat/Grønt

Lun spinatsalat med blomkål, bønner og pinjekerner

22. januar 2018

Hvis man ønsker lidt tilbehør til aftensmaden, som består af ret meget jern, ja og som samtidig er ret sundt (bare kig på skipper skræk), så skal I prøve denne salat. Den består nemlig af ret store mængder spinat og det er jo altid godt, det siger min læge i hvert fald. Blandet sammen med nogle andre grøntsager, lidt kerner og en smagfuld dressing og I har en…

Aftensmad

Madplan uge 4

21. januar 2018

Så har jeg fået sammensat min madplan for i næste uge. Der vil være et par opskrifter, som allerede ligger på bloggen, jeg har linket til dem længere nede i indlægget, men der vil også være nogle nye opskrifter. Et par af retterne skulle jeg have lavet i sidste uge, men fik i stedet lyst til noget andet, så jeg prøver igen. Madplan uge 4 Mandag: Skinkeschnitzel med…

Bagværk

Foccaciabrød med ølandshvedemel

20. januar 2018

Et lækkert sprødt foccacia brød passer til ret mange ting og det er næsten altid en sikker vinder at servere. Hvem kan ikke lige et godt stykke brød, det er da bare lækkert. Dette brød har jeg lavet med en god portion ølandsmel, hvilket er med til at gøre det ret lækkert. Foccacia brød kan man toppe med lige hvad man ønsker. Jeg kan personligt godt lidt at…

Frokost

Spinatvafler med laks, avocado og hytteost

19. januar 2018

En ide til en anderledes, dog ret nem frokost eller en let aftensmad, kan være disse spinatvafler fyldt med en masse lækkerier. Nogen gange gider man bare ikke spise de sædvanlige rugbrødsmadder til frokost, men har i stedet lyst til noget helt andet. Det kan eksempelvis være disse lækre spinatvafler, som er hurtige at bikse sammen og som man sagtens kan lave en stor portion af og fryse…

Salat/Grønt

Grøntsagsrösti

17. januar 2018

Disse rösti er fyldt med både kartofler, gulerødder, squash og løg. Blandingen af disse grøntsager fungerer rigtig godt, men hvis I eksempelvis ikke lan lide løg eller squash, så kan det nok godt undlades. De er ret nemme at lave og smager virkelig skønt. Jeg serverede dem til en glaseret skinke og en god salat, og så var disse rösti lige et lidt anderledes element til aftensmaden. OPSKRIFT…

Salat/Grønt

Salat med spicy kikærter og forårsløgsdressing

16. januar 2018

En god salat er altid skønt til middagsbordet og denne salat er ret lækker. Den består ikke at ret mange ingredienser, men de ingredienser som jeg her har brugt, spiller ret godt sammen. De ovnbagte spicy kikærter som salaten skal toppes med, kan I allerede finde på bloggen. Jeg har linket til dem længere nede i dette indlæg. Dressingen er dejlig frisk og ret flot i farven, og…

Vægttab

Jeg er s…. stolt af mig selv!

16. januar 2018

Jeg har de sidste par dage gået med nogle tanker, som jeg fik lyst til at skrive ned. Jeg er ikke verdens bedste til at lukke op, men jeg prøver <3 Jeg ved ikke helt, hvordan I har det med det, men for mig så er det at være stolt af mig selv, ikke noget som ligger mig nært. Jeg tror mange af os, ikke altid giver os…